Но сколько часов в день можно сидеть без вреда для здоровья? Как утверждают медики, четыре.

Врачи Центра Бейкера по изучению сердца и диабета провели специальное расследование. Оно показало, что сидение на стуле более четырёх часов приводит в повышению риска преждевременной кончины. А час упражнений в день – это тот минимум, который должен обязательно присутствовать в жизни любого человека. Это, во-первых. Во-вторых, если сидеть 8 часов подряд на одном месте, то риск досрочно умереть становится на 15% выше.

Как говорят авторы исследования, причина столь нерадостного развития событий в том, что при отсутствии движения нарушается нормальный кровоток и возникает дефицит глюкозы с кислородом. Кровь обездвиженного человека, отмечают врачи, не вырабатывает в должном объёме энзимов. А они очень важны для расщепления жиров, которые накапливаются в организме.