Старение, оказывается, можно – и должно – взять под управление. Для этого необходимо употреблять достаточное количество витаминов, правильно и своевременно питаться – пропущенный приём пищи сказывается на переутомлении головного мозга из-за снижения уровня сахара в крови – и иметь полноценный сон.

Любопытное исследование провели в своё время американские учёные. Они сравнили продолжительность жизни монахинь и их отношение к бытию, начиная с молодости, на основе анализа дневников исследуемых. Отношение к жизни оценивалось по тому, как часто встречались слова «счастье», «радость» и подобные им. Выяснилось, что оптимисты живут дольше в среднем на 10 лет.

Поэтому радуйтесь жизни – проживёте дольше!