Можно ли снизить вред? В принципе, да, только не радикально, самое эффективное – бросить курить

Не только количество выкуриваемых сигарет сжигает здоровье человека, но, как выяснили медики, могильную яму копает и режим, в котором «дымит» человек.

Только одна утренняя сигарета, выкуренная после пробуждения, в два раза повышает риск рака лёгких, рака головы и шеи. Такие данные приводит Медицинский колледж Пенн Стейт в США, на базе которого было проведено исследование с участием 7 610 человек, сделавшихся рабами вредной привычки. Из них 4 776 курильщиков уже были больны раком лёгких, 2 835 оставались пока здоровы.

Риск заболеть раком, как выяснилось в ходе эксперимента, у тех, кто начинал курить, едва встав с постели, увеличивается на 79%. При этом число выкуренных сигарет значения не имеет. И уж если нет сил, желания, стимула освободится от никотинового рабства, тогда медики настоятельно рекомендуют хотя бы не курить сразу после пробуждения, а сначала позавтракать.