К зимним экстремальным видам спорта относят, в частности, сноубординг и горные лыжи. Как правило, при занятии этими видами спорта практически невозможно обойтись без ссадин, ведь это травматичные виды спорта, особенно для новичков. Российские спасатели напоминают о необходимости осторожности при занятиях экстремальными зимними видами спорта и рекомендуют следующие основные несложные правила, соблюдая которые, вы максимально обезопасите свою жизнь и здоровье, передает ДВ-РОСС:

1. Очень важный элемент в сноубординге и горнолыжном спорте – это шлем. Никогда не катайтесь без шлема, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.

2. Одежда должна быть «дышащей». Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Костюмы сноубордистов и горнолыжников не промокают, и вы в них не должны потеть.

3. Необходимо защитить руки, ягодицы и спину. Для этих целей существуют специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники. На колени нужно обязательно надеть наколенники.

4. Ни в коем случае не занимайтесь сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.

5. Не пытайтесь подражать трюкам, которые вы видели по телевизору. Люди, которые их выполняют, являются профессиональными спортсменами, годами обучаются выполнению данных трюков. Если у вас есть дети, которые смотрят подобные передачи, убедитесь, что они понимают это.

6. Всегда старайтесь находиться в зоне действия сети операторов мобильной связи, чтобы вовремя вызвать помощь. Возьмите с собой сотовый телефон, положите его во внутренний нагрудный или боковой карман, по максимуму обезопасьте его от ударов и намокания.

7. Избегайте участия в любом виде спорта, когда испытываете боль или усталость.

8. Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.

9. Помните, что самая основная защита – ваша осторожность. Не нужно лихачить на спусках, особенно если вы новичок. Умеренность в скорости и бдительность на спусках защитят вас от многих травм в будущем, и помогут получать от зимних экстремальных видов спорта настоящее удовольствие.

Будьте внимательны и осторожны при занятиях зимними видами спорта.

Добавим, что при занятиях зимними видами спорта пригодится и мужское термобелье. Такое белье можно купить прямо сейчас в Интернет-магазине «Суперхолод». Оно позволит комфортно заниматься спортом и в то же время обеспечит комфорт для тела, которое будет испытывать большие нагрузки при низкой температуре.