Серия бесплатных занятий физической культурой под руководством профессионального фитнес-инструктора начнется сегодня во Владивостоке
Каждый вечер воскресенья организаторы предлагают вам провести с пользой для здоровья и красоты — один час на беговой дорожке на озере Чан под контролем опытного фитнес-инструктора. Тренировку будет проводить Ольга Гаева — фитнес инструктор и специалист по коррекции фигуры клуба «Территория для женщин». В программе: разминка (10 минут), бег или ходьба (20 минут), силовые упражнения (15 минут), заминка/растяжка (10 минут). Итого — один час эффективной тренировки в компании позитивных людей, объединенных общей идеей, абсолютно бесплатно!
В рамках встречи будут проходить консультации для всех желающих: как правильно бегать, как правильно питаться, как выбрать обувь для бега, как правильно дышать во время тренировки и многое-многое другое. Приглашаются все любители и еще пока не любители бега для совместного веселого и крайне полезного времяпрепровождения. При себе иметь кроссовки (желательно беговые), спортивную форму, бутылку воды, плеер с любимой музыкой и огромнейшее желание стать здоровым, выносливым, сильным, стройным, бодрым, красивым, позитивным, быстрым и просто клевым человеком.
Добавить комментарий