Первая тренировка в рамках открытых коллективных занятий бегом и физической культурой пройдет сегодня на берегу владивостокского озера Юность (Чан). «Встречаемся на беговой дорожке озера Чан (район остановки «Молодежная»). Приходите на тренировку за 5-10 минут, чтобы успеть пообщаться с тренером, познакомиться с группой», — отмечается в анонсе занятия в социальной сети «ВКонтакте». Занятие начнется в 18 часов. Об этом передает ДВ-РОСС.

Каждый вечер воскресенья организаторы предлагают вам провести с пользой для здоровья и красоты — один час на беговой дорожке на озере Чан под контролем опытного фитнес-инструктора. Тренировку будет проводить Ольга Гаева — фитнес инструктор и специалист по коррекции фигуры клуба «Территория для женщин». В программе: разминка (10 минут), бег или ходьба (20 минут), силовые упражнения (15 минут), заминка/растяжка (10 минут). Итого — один час эффективной тренировки в компании позитивных людей, объединенных общей идеей, абсолютно бесплатно!

В рамках встречи будут проходить консультации для всех желающих: как правильно бегать, как правильно питаться, как выбрать обувь для бега, как правильно дышать во время тренировки и многое-многое другое. Приглашаются все любители и еще пока не любители бега для совместного веселого и крайне полезного времяпрепровождения. При себе иметь кроссовки (желательно беговые), спортивную форму, бутылку воды, плеер с любимой музыкой и огромнейшее желание стать здоровым, выносливым, сильным, стройным, бодрым, красивым, позитивным, быстрым и просто клевым человеком.