ТАНЦЫ ПОМОГАЮТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

ВЛАДИВОСТОК, 27 апреля, ДВ-РОСС. Занятие танцами в преклонном возрасте является не только увлечением, но и терапией, считают американские исследователи из Университета штата Миссури.

В течение двух месяцев учёные провели 18 танцевальных уроков по специально разработанной для пожилых людей программе. Она сочетала в себе танцы и отдельные хореографические элементы. Оказалось, что занятия танцами могут улучшить чувство равновесия и скорость ходьбы у пожилых людей. А это, в свою очередь, уменьшит риск падения и защитит от тяжёлых травм, лечение которых в зрелом возрасте очень сложное, считают эксперты.

Многие участники эксперимента изъявили желание продолжить занятие танцами в будущем, так как получали удовольствие от процесса. Однако далеко не все пожилые люди охотно выходят на танцпол. Мужчины старшего возраста более уверены в себе и танцуют с удовольствием, а вот женщины, наоборот, сильно комплексуют. Так что любителям подвигаться под музыку иногда не хватает партнёрш, пояснили специалисты.

Занятия танцами позволяют увеличить двигательную активность – к такому выводу пришли исследователи. Они также хорошо влияют на общее состояние здоровья людей старшего возраста и служат хорошей профилактикой серьёезных травм, сообщает MedicInform.Net.