С началом лета в Москве вновь стартует проект «Йога в парках», к которому на этот раз присоединятся 29 зеленых зон. Об этом передает ДВ-РОСС.

На севере столицы все каникулы заниматься оздоровительными практиками можно в парке Дружбы, Воровского, Березовой роще и Дубках. В первую неделю июня жителей САО ждут пять бесплатных занятий йогой.

Полюбившийся москвичам вариант летнего отдыха с пользой для души и тела – проект «Йога в парках» – в нынешнем году снова состоится. Уже в первый день лета – 1 июня – уроки пройдут в 13 городских парках. Всего же к проекту в этот раз подключится 29 зон отдыха. Узнать подробнее можно из йога онлайн видео.

На севере столицы в первую неделю июня бесплатно позаниматься йогой можно будет в Дубках (1 июня, 19.30-21.00; 4 июня, 10.00-11.30), Березовой роще (1 июня, 20.00-20.30), парке Дружбы (4 июня, 12.00-13.30), парке им. Воровского (4 июня, 12.00-13.30). Четыре из пяти уроков пройдут в технике хатха, которая является динамичной, активной и интенсивной, исключение составит занятие в парке Дружбы – здесь «учеников» будет ждать самадаева-йога – мягкая, плавная и с элементами релаксации.

Проводить занятия будут опытные и сертифицированные инструкторы.

В оргкомитете проекта напоминают, что на занятие необходимо принести свой коврик и что при температуре воздуха ниже 18 градусов и дожде уроки могут быть отменены.

Самая свежая и актуальная информация публикуется на официальном сайте проекта «Йога в парках».

Между тем, в Твери все лето за стадионом у дворца спорта «Юбилейный» под открытым небом тоже будут проходить бесплатные открытые занятия йогой.

Как сообщает в группе в соцсетях инструктор, которая будет вести занятия, Татьяна Мельничук, все упражнения будут направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания.

С собой необходимо брать одежду, не сковывающую движения, и хорошее настроение. Занятия длятся 1,5 часа и будут проходить каждые понедельник, среду и пятницу с 1 июня по 31 августа. Начало в 18:30.