Сотрудники научно-исследовательского и проектного института обогащения и механической обработки полезных ископаемых «Уралмеханобр» заменили обеденный перерыв на йогу. Об этом передает ДВ-РОСС со ссылкой на ТАСС.

С помощью йоги большинство сотрудников проектного института хотят похудеть, сообщил ТАСС ведущий специалист по связям с общественностью предприятия, тренер Сергей Захаров.

«Руководство нас поддержало, разрешило использовать актовый зал в обеденный перерыв. Теперь 20−25 человек вместо столовой идут на йогу. Об этом виде похудения можно узнать подробнее. Это либо лаборанты, которые целый день стоят перед приборами, либо проектировщики, которые сидят за компьютерами», — сказал Захаров. Он отметил, что многие сотрудницы института при помощи йоги пытаются похудеть. «Так как занятия проходят в обеденный перерыв, то времени на сам прием пищи практически не остается. Это дополнительный стимул меньше есть», — подчеркнул собеседник агентства. По словам Захарова, на 95% группа женская, причем разных возрастов: есть даже 65-летняя сотрудница, которая успешно выполняет многие упражнения.

Между тем, ранее секрет своего здоровья и долголетия раскрыл патриарх Московский и всея Руси Кирилл на большом интервью для журналистов по случаю своего 70-летия.

«Кстати, к вопросу о здоровье: некоторые используют диеты, чтобы похудеть и так далее. Я никогда никаких диет не придерживался. И всем советую: если вы хотите похудеть, вы должны помнить, что человек худеет тогда, когда количество растрачиваемых калорий превышает количество потребляемых. Вот и все. Очень все просто», — сказал патриарх.

«Когда нет времени на ходьбу, я начинаю полнеть, — признался патриарх. — Когда я потом берусь за голову, что называется, и начинаю понимать, что нужно что-то делать, чтобы сбросить вес, то я просто увеличиваю количество физической нагрузки. И уверяю вас, что очень такое естественное дело для организма, как ходьба, на мой взгляд, является лучшим физическим занятием».