Урок антистресса для будущих мам прошел сегодня в роддоме № 3 Владивостока. Психотерапевт учреждения обучала женщин контролю над эмоциями и правильному дыханию в родах. Занятие приурочено к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, передает ДВ – РОСС со ссылкой на главврача КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» Светлану Сагайдачную.

Урок состоится в рамках работы школы для будущих родителей «В ожидании чуда», которая действует в женской консультации учреждения. «Умение справляться со своими переживаниями и контролировать психоэмоциональное состояние в стрессовых ситуациях является очень ценным навыком для каждого человека, — подчеркнула Светлана Викторовна. – И особенно это касается женщин, которые носят под сердцем малыша. Они весьма чувствительны и крайне восприимчивы к любым эмоциональным потрясениям. Поэтому наши занятия призваны научить их ограждать себя от ненужных волнений, управлять своим внутренним состоянием и выделять из общего эмоционального фона только то, что имеет положительное звучание».

Контроль над собственными эмоциями очень важен как во время беременности, так и при подготовке к родам и во время их течения. Психотерапевт родильного дома № 3 расскажет будущим мамам о том, что происходит с женщиной и ребенком в родах, как следует себя вести, чтобы помочь себе и крохе, что в родах зависит лично от мамы и как этим грамотно и эффективно пользоваться. Кроме того, участницы занятия научатся антистрессовому дыханию. Этот ценный навык поможет женщинам обрести уверенность и позитивный настрой в преддверии скорой встречи с малышом.
Урок состоится в сегодня, 9 октября, в конференц-зале женской консультации КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» (ул. Калинина, 55). Начало – в 13 часов.