Использование неподходящей обуви во время занятий спортом значительно увеличивает риск получения травмы. Но как выбрать правильную пару? Вот несколько советов, чтобы начать заниматься спортом правительно.

1. Учитывайте свои потребности. Если вы принимаете участие в занятиях по одному и тому же виду спорта три или более раз в неделю, пара специальной обуви — ваш лучший выбор. Однако, если ваша деятельность будет более разнообразной, вам подойдет мультиспортивная обувь, которую можно найти в магазине DSPORT Крым. В любом случае вам все равно нужно учитывать определенные конкретные потребности. Например, обувь с превосходной поддержкой голеностопного сустава рекомендуется для занятий спортом, в которых используется большое количество боковых движений, а модели, обеспечивающие максимальную устойчивость, лучше подходят для силовых упражнений. Специалист в магазине сможет указать вам правильное направление.

2. Приходите за покупкой к вечеру. Поскольку ваши ноги «раздуваются» с течением дня, лучше покупать обувь ближе к вечеру, чтобы не взять пару, которая иногда кажется слишком тесной.

3. Принесите свои носки. При примерке различной обуви приносите носки, которые вы обычно носите во время занятий спортом. Это даст вам наиболее точную оценку комфорта.

4. Не торопитесь. Потратьте время, чтобы прогуляться по магазину в обуви, и не стесняйтесь попробовать несколько движений, типичных для вашего вида спорта (например, прыжки или развороты).

5. Ищите мгновенный комфорт. Если пара обуви не удобна, когда вы впервые примеряете ее, никакое «врывание» не сделает ее подходящей для ваших ног. Убедитесь, что вы выбираете спортивную обувь нужной ширины, оставьте достаточно места, чтобы шевелить пальцами ног и не позволяйте пятке выскальзывать. Широкий ассортимент есть в магазине DSPORT Крым.

Использование правильной спортивной одежды в целом, не только обуви, также важно для вашего здоровья.

1. Нижнее белье. Выбирайте нижнее белье, которое растягивается, чтобы вы могли двигаться полноценно во время тренировки. Также обратите внимание на дизайн без использования грубых швов, чтобы предотвратить растирание. Сегодня удобную спортивную обувь можно купить в магазине ДСПОРТ Крым.

2. Материал нижнего белья. Избегайте использования нижнего белья из хлопкового материала. Это потому, что оно впитывает пот, но не позволяет вашей коже дышать. Выбирайте нейлон, спандекс или эластан, так как они удобны, позволяют коже дышать и поглощать пот.