Кто не хочет быть лучшим в постели? Чтобы иметь не только хороший секс, но и отличный секс, который полностью удовлетворяет вашего партнера и вас самих до, во время и после?

Качество секса зависит от ряда факторов: от настроения до уровня энергии и места проживания. И, конечно же, мы обманываем себя, если думаем, что для кого-то, не говоря уже о занятых, находящихся в стрессе родителей, секс всегда будет отличным решением. Но стремление стать лучше в сексе и совершенствование своей сексуальной техники — благородное занятие, а здоровая сексуальная жизнь несет в себе впечатляющий список преимуществ для всех вовлеченных сторон. Чем лучше секс, тем его больше.

Используйте свой рот. Нет, не так (поверьте, мы скоро до этого дойдем). Мы говорим об использовании ваших слов. Общение является ключом к любому удовлетворительному сексуальному контакту. Поговорите со своим партнером о своих желаниях и ожиданиях в отношении секса. Помните, вы не сможете доставить ей удовольствие, если не знаете, чего она хочет с самого начала.

Но на самом деле используйте свой рот. Или свои руки. Или, может быть, ваш торс. Черт, вы даже можете заставить работать ноги, если это то, что заставляет вашего партнера двигаться. Мы пытаемся подчеркнуть важность разнообразия сексуального опыта. Стандартный проникающий секс не приносит сексуального удовлетворения всем сторонам. Фактически, исследования подтвердили, что женщинам для достижения оргазма обычно требуются различные виды сексуальной стимуляции, например оральный секс, поэтому обязательно поиграйте.

Не впадайте в рутину. Может быть, вы человек привычки. Может быть, вы нашли ход, который вам действительно нравится. Может быть, есть какая-то сексуальная поза, к которой вы обычно тяготеете. Приятно отмечать то, что вам нравится. Но постарайтесь не делать это единственным, что вы делаете во время секса. Люди жаждут новизны, особенно в контексте длительных отношений. Не позволяйте сексу стать однообразным. Постарайтесь все перемешать. И не забывайте, что секс шоп может подарить вам множество идей.

Уберите секс из спальни. Опросы показывают, что люди, как правило, больше занимаются сексом в отпуске, чем дома. Конечно, не всем из нас нравится роскошь путешествовать когда угодно и куда угодно. Так что начните с малого. Сделайте это в гостиной. Или даже примите вместе душ. Небольшие встряски в рутине могут иметь огромное влияние на ваше отношение к сексу.