Есть что-то очень мотивирующее в занятиях спортом и похудении весной и летом, но когда это теплое солнце исчезает, ваша мотивация к тренировкам может также улетучиться на зиму. Зимний дождь, снег и ветер могут заставить человека, посвятившего себя фитнесу или программе по снижению веса, захотеть впасть в спячку, но конец теплого сезона не обязательно означает конец упражнений.

Чтобы продолжать занятия спортом и зимой, вы можете приобрести домашний кардиотренажер. Например, беговая дорожка Oxygen New Classic Argentum TFT поможет вам держать себя форме. По честной цене и на выгодных условиях вы можете купить эту дорожку в гипермаркете тренажеров для дома FitnessLook. Здесь организованы отличные условия покупки: честные цены, доставка до дома, скидки и подарки. О репутации магазина вы можете судить по более чем 2500 положительными отзывами на Яндекс.Маркете.

Имея беговую дорожку в своем домашнем тренажерном зале, вы можете продолжать работать над достижением своих целей в фитнесе. Это может быть и просто поддержание формы и подготовка к каким-либо соревнованиям.

На беговых дорожках нагрузку можно менять не только с помощью изменения скорости. Практически во всех моделях есть функция изменения угла наклона — это имитация ходьбы и бега в гору. Тренировка по холмистой местности позволит улучшить тонус мышц и выносливость.

Сегодня многие беговые дорожки позволяют подключаться к онлайн-ресурсам для структурированных тренировок. А также в дорожках есть встроенный пакет программ, направленных на решение разных проблем.

Беговые дорожки предлагают вам вариант кардиотренировок в помещении, когда вы не можете или не хотите выходить на улицу, а поскольку кардио отлично подходит для сжигания жира, похудения и поддержания здоровья, наличие такой беговой дорожки в вашем доме означает, что вы не будете зависеть от погоды.

Во всех беговых дорожках установлена система амортизации. Она значительно снижает ударную нагрузку, которая приходится на суставы, и делает бег более комфортным.

При выборе беговой дорожки необходимо учитывать несколько факторов:

Обязательно обращайте внимание на максимальный вес пользователя для дорожки и на мощность мотора. Чем выше мощность двигателя, тем комфортнее и эффективнее будут тренировки.

Основной параметр двигателя беговой дорожки — мощность, измеряется в лошадиных силах, и чем выше мощность, тем мощнее ваша беговая дорожка. Но мощность — не единственный фактор, который следует учитывать при выборе двигателя. Также нужно обратить внимание на рейтинг непрерывной работы (CHP).

Двигатель непрерывного действия гарантирует, что в каждый момент вашей тренировки он сможет обеспечить минимальную требуемую мощность. Минимальный рейтинг CHP на беговой дорожке, которую вы выбираете для тренажерного зала, должен составлять 1,5 CHP.

После того, как вы ознакомились с различными двигателями беговой дорожки, вы должны задать себе вопрос, как часто вы планируете использовать свою беговую дорожку. Будете ли вы ходить, бегать трусцой или бегать, или будете делать все сразу? Как часто вы будете ходить или бегать?

В общем, тому, кто ходит на беговой дорожке, нужен двигатель постоянной мощности 2,0 л.с. Если вы планируете бегать трусцой, двигатель мощностью 2,5 л.с. будет минимальным, который вам следует выбрать, а любой заядлый бегун должен иметь двигатель мощностью не менее 3,0 л.с. или выше.