Сохранить молодость мозга, как уверяют учёные, помогут клубника и черника. Регулярное употребление этих ягод предотвращает дегенеративные процессы, которые приводят к потере памяти и снижению других свойств мозга.

Столь чудесным свойством клубника и черника обязаны высокому уровню антиоксидантов, которые защищают человека от множества различных заболеваний.

Клетки мозга обладают высокой чувствительностью к свободным радикалам, которые повреждают клеточные мембраны. Также когнитивные нарушения провоцируются воспалениями и стрессами. Регулярное же потребление флавоноидов способно снизить их негативное влияние.

Приближающееся лето – самая ягодная пора. Помните об открытии учёных – наедайтесь вволю и замораживайте ягоды на зиму.