Завтрак, как выяснилось, полезно начинать с пирожных и тортов. Особенно тем, кто желает скорее похудеть…

К такому выводу пришли израильские учёные из Тель-Авива, которые выясняли истину с помощью двухсот добровольцев, проверявших на себе теорию врачей. Их разбили на две группы – одной на завтрак предлагали пончики, другой не позволяли есть по утрам сладости. В итоге респонденты первой группы в течение дня съедали меньше пищи. И, соответственно, худели. А сбросив лишний вес, не возвращались к лишним килограммам.

Чем это вызвано? Со слов врачей, обыкновенный сладкий пончик, съеденный на завтрак, позволил снизить в организме уровень гормона голода – грелина. Это-то и помогло участникам эксперимента-сладкоежкам дольше оставаться сытыми, чем их товарищам по исследованию, чей завтрак был лишён сластей.