Практика работы с психологом онлайн создана, чтобы сделать вашу жизнь счастливее, здоровее и продуктивнее. Идея в том, что вы можете консультироваться с терапевтом через интернет, а не в традиционном офисе. Что позволяет вам встречаться не выходя из собственного дома или в дороге, если вы часто путешествуете.

Преимущества такого формата психотерапии — это удобство и эффективность. Начало онлайн-консультирования позволит взаимодействовать с психотерапевтом в благоприятной обстановке, где вам будет комфортно говорить открыто и свободно работать над своими проблемами, не встречаясь лично.

Психотерапия в Интернете подойдет вам, если

• вы обнаружите, что боретесь с частой грустью,

• постоянным беспокойством,

• паническими атаками

• депрессией

• зависимостью или чем-то еще, что, по вашему мнению, не улучшается, несмотря на все ваши усилия.

Определившись с выбором онлайн психолога обсудите с ним, как и когда будут проходить ваши консультации, чтобы удостовериться, что будете способны комфортно встречаться на этих сеансах.

Если вы не хотите или не уверены, что встреча с терапевтом в Интернете подходит вам, мы рекомендуем хотя бы попробовать. Исследования доказывают, что эффективность этого вида психотерапии равна, а иногда даже выше, чем при традиционных сессиях.

Итак, вы, наконец, готовы обратиться за помощью

Вот лишь некоторые из преимуществ онлайн-консультирования

● Большой выбор терапевтов — не ограничиваясь непосредственным географическим районом. Общеизвестно, что фактор, который имеет наибольшее значение при определении терапевтического успеха, — это найти консультанта, который вам нравится и которому вы доверяете. Возможность использовать широкую сеть кандидатов увеличивает ваши шансы на победу.

● Возможность найти психотерапевта, который имеет опыт работы по вашей конкретной проблеме или осведомлен о вашем прошлом. Ни один специалист не является экспертом в каждом вопросе, поэтому вы обязательно должны найти для себя подходящего советника.

● Гибкость планирования и экономия времени. Вы неважно себя чувствуете, и не хотите выходить из дома? Не с кем оставить ребенка? Есть возможность, чтобы провести встречу в обед, но нет времени на дорогу? Нет проблем! В качестве бонуса, многие психлоги, которые практикуют телетерапию, имеют большую гибкость в своей доступности за пределами традиционных часов.

● Улучшенная анонимность / избегание двойных отношений — в консультировании «двойные отношения» означают наличие любых других отношений (личных, деловых и т. д.)

● Возможность участвовать в консультировании пар / семей на расстоянии. Попытки составить график консультирования партнеровмогут быть очень сложными, особенно если один или несколько человек из группы путешествуют. Онлайн консультирование является отличным вариантом для преодоления этой преграды и помогает поддерживать регулярные терапевтические сеансы.

Маиериал предоставлен Психологическим Центром ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Подробнее на этом сайте